前倒しの『インフルエンザ大流行』で緊急事態!これから旬の「マイタケ」が意外な対策法に

料理・グルメ

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 前倒しの『インフルエンザ大流行』で緊急事態!これから旬の「マイタケ」が意外な対策法に

2019.10.19

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雪国まいたけ極の炊き込みご飯

出典:www.maitake.co.jp

(調理時間: 約45分、カロリー:1人分約425Kcal)
【材料】(4~5人前)
雪国まいたけ極…1パック
鶏むね肉(食べやすく切る)…1/2枚
にんじん(せん切り)…20g
ごぼう(ささがきにして水にさらす)…50g
油揚げ(短冊切り)…1/2枚
三つ葉…適量
米…3合
めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ5
塩…小さじ1/4
水…炊飯器に米、めんつゆを入れて3合の目盛りまで

【作り方】
①雪国まいたけ極は食べやすい大きさに手でさく。
②炊飯器に米とめんつゆを入れ、3合の目盛りまで水を入れ、さらに、塩を入れて軽くひと混ぜする。
③さらに、まいたけ、鶏むね肉、にんじん、ごぼう、油揚げを入れて炊飯する。
④炊き上がったら、三つ葉を散らしてできあがり。

雪国まいたけ極と寄せ豆腐のごま豆乳鍋

出典:www.maitake.co.jp

【材料】
雪国まいたけ極…1パック
白菜…1/8個
たまねぎ…1/2個
ごぼう…1/3本
水菜…1株
にんじん…1/6本
鶏もも肉…1枚
寄せ豆腐…2パック
ミツカン ごま豆乳鍋つゆストレート…1袋

【作り方】
①雪国まいたけ極は小房に分ける。白菜は食べやすい大きさに切る。たまねぎはくし形に切る。ごぼうはささがきにする。水菜は3cmの長さに切る。にんじんはせん切りにする。
②鶏もも肉は一口大に切る。寄せ豆腐は食べやすい大きさに崩す。
③鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」を入れて火にかけ、沸騰させる。
④③に①、②を加え、具材に火を通す。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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