牛乳ヨーグルト5分レシピ
ヨーグルト入りグリーンスムージー
【材料(2〜3人分)】
小松菜…1束
バナナ…1本
りんご…1/2個
牛乳ヨーグルト(無糖)…250g
【作り方】
①小松菜は根本を落として、果物は皮を剥いて適当な大きさに切っておく。
②材料をミキサーに入れて混ぜ、できあがり。
〈コツ〉
水分が足りない場合は牛乳or牛乳ヨーグルトでのばし、お好みではちみつをプラス!
豆乳ヨーグルト5分レシピ
きな粉と黒みつのバナナ豆乳ヨーグルト
【材料(2人分)】
豆乳ヨーグルト…200g
バナナ…1〜2本
きな粉、黒みつ…お好みの量
【作り方】
①バナナは輪切りで薄くスライスする。
②豆乳ヨーグルトを器に盛り付ける。
③バナナをトッピングする。
④お好みの量のきな粉、黒みつをかけたら、できあがり。
豆乳ヨーグルトとトマトのスープ
【材料(2人分)】
豆乳ヨーグルト…大さじ12
トマトジュース(無塩)…400g
ポッカレモン100…小さじ2
塩・胡椒…少々
オリーブオイル…小さじ2
パセリ、バジルなど(あれば)…お好みの量
【作り方】
①鍋に豆乳ヨーグルトとトマトジュースを加え中火で約3分温める。
②ポッカレモン100を加え、塩・胡椒で味を調整する。
③器に盛り付け、オリーブオイルをかける。
④お好みでバジル等で飾り付けをして、できあがり!
レシピ提供/ポッカサッポロフード&ビバレッジ
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