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【美容のプロ推奨】「豆乳ヨーグルト」に最注目!普通のヨーグルトとの違いは?どう食べる?

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 【美容のプロ推奨】「豆乳ヨーグルト」に最注目!普通のヨーグルトとの違いは?どう食べる?

2019.12.04

牛乳ヨーグルト5分レシピ

出典:www.photo-ac.comヨーグルト入りグリーンスムージー
★野菜の苦味を牛乳ヨーグルトの酸味が消してくれ、スッキリごくごく飲める!

ヨーグルト入りグリーンスムージー


【材料(2〜3人分)】
小松菜…1束
バナナ…1本
りんご…1/2個
牛乳ヨーグルト(無糖)…250g

【作り方】
①小松菜は根本を落として、果物は皮を剥いて適当な大きさに切っておく。
②材料をミキサーに入れて混ぜ、できあがり。
〈コツ〉
水分が足りない場合は牛乳or牛乳ヨーグルトでのばし、お好みではちみつをプラス!

豆乳ヨーグルト5分レシピ

出典:www.pokkasapporo-fb.jpきな粉と黒みつのバナナ豆乳ヨーグルト
★大豆由来の「豆乳ヨーグルト」だから、和食材によく合います!

出典:www.pokkasapporo-fb.jp豆乳ヨーグルトとトマトのスープ
★豆乳ヨーグルトがトマトの甘みを引き立てつつ、まろやかなコクをプラス!

きな粉と黒みつのバナナ豆乳ヨーグルト


【材料(2人分)】
豆乳ヨーグルト…200g
バナナ…1〜2本
きな粉、黒みつ…お好みの量

【作り方】
①バナナは輪切りで薄くスライスする。
②豆乳ヨーグルトを器に盛り付ける。
③バナナをトッピングする。
④お好みの量のきな粉、黒みつをかけたら、できあがり。

豆乳ヨーグルトとトマトのスープ


【材料(2人分)】
豆乳ヨーグルト…大さじ12
トマトジュース(無塩)…400g
ポッカレモン100…小さじ2
塩・胡椒…少々
オリーブオイル…小さじ2
パセリ、バジルなど(あれば)…お好みの量

【作り方】
①鍋に豆乳ヨーグルトとトマトジュースを加え中火で約3分温める。
②ポッカレモン100を加え、塩・胡椒で味を調整する。
③器に盛り付け、オリーブオイルをかける。
④お好みでバジル等で飾り付けをして、できあがり!

レシピ提供/ポッカサッポロフード&ビバレッジ

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

 

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