前向きに乗り越えたい！みんなが実践している6つのストレス解消法 2ページ目

一人時間を楽しんでいます

家族が起きる前や子どもが寝た後の時間に、誰にも邪魔されない一人の時間を楽しんでいる方もいました。

『子どもが寝た後に、お気に入りのコーヒーをドリップして香りを楽しむことも癒しになっています』

『長風呂の時間をとっています』

『最近、スクラッチアートにハマってます！　子ども達が寝た後に夜な夜な削っています。無心になれるのでリフレッシュできます』

『私の一番のストレス解消は、今も昔も気持ちをノートに書き落とすことです。
そのために１人になれる時間と空間が、必須アイテムです』

『夜な夜などうぶつの森を進めることです』

忙しい日々でも自分だけの時間を確保して、好きなことに夢中になるのは大切なことですよね！

オンライン講座を活用して、趣味の幅を広げている方もいるようですよ。

『オンラインで色々と無料講座が開催されているので活用させてもらっています。ヨガ、ピラティス、メイク講座、子どもの美術系など、知り合いの紹介が多いですが結構参加しました！』

『私はオンライン料理教室をやってもらってます！　焼き鳥とか、フルーツサンドとか、自分で作るとうまくできないので、画面越しに聞きながらやっています！』

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