リフレクソロジーとは？

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リフレクソロジーとは、reflex（反射） ology（学問）と言われている自然療法です。

その歴史はとても古く、紀元前2500年頃のエジプトの壁画にも描かれているほど。
その頃から少しづつ進化しながら、今もなお受け継がれている人に優しい「手当て」です。

身体を支える土台である足は、第二の心臓と言われていて全身の臓器や器官が地図のように反射投影されていると考えられています。

リフレクソロジーは治療ではありませんが、全身に対応する反射区を刺激することで代謝アップ・ホルモンや自律神経のバランスを整える・睡眠力アップ・免疫力アップ・コリや痛みの軽減や解消・デトックスなど様々な効果が期待できます。

心と身体にゆるやかに働きかけ、本来持っている自然治癒力を引き出していきます。

花粉症の注目反射区は？

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花粉の症状で多くの人に反応が出るのが鼻と目。
足裏にある副鼻腔・目に対応する反射区を刺激することで、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ・充血などの症状を和らげる効果が期待できます。

【副鼻腔】
人差し指・中指・薬指・小指を付け根〜指先までほぐします。

【目】
人差し指と中指の間の付け根をグルグルと親指でほぐします。
 

【ポイント】

• 痛気持ちいい程度の力で行います
• ゴリゴリと指に当たるものが不要な老廃物。少しづつ細かくするイメージで行います。
• 深い呼吸に合わせて行うとより効果的です

【注意事項】

• 発熱や体調不良がある場合は控えます
• 食後すぐや飲酒後は控えます　
• 違和感がある場合は控えます

【1分動画】花粉症にオススメ！フットリフレ

快適な毎日は足裏から！

自分の手のひらで自分を癒すセルフリフレクソロジー。
お風呂上がりや寝る前のリラックスタイムにオススメです。
毎日足裏を観察して触れていくうちに、変化が実感できるはず。

なるべくお薬に頼らず、快適な毎日を過ごしたい方は
足裏から整えることがオススメです。
ぜひお試しください！

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