「更年期」のつらさを周囲に理解してもらうには？「家族にきつく当たってしまって自己嫌悪の日々…」

心と体

2025.04.01

まわりの友人は体型維持しているのに全然痩せない。40代でも“ムリなく続けられるダイエット”のコツは？

心と体

2025.03.18

【性欲が強すぎる（妻）】夫とはセックスレスで“いずれ爆発してしまうのではないか”と不安…。

家族・人間関係

2025.03.11

「ポケットの中の鎮痛薬のように。」エッセイスト・松浦弥太郎さんが大切にしてきた“自分を励ます言葉”

心と体

2025.01.11

「自分にささやかなご褒美の時間を。」エッセイスト・松浦弥太郎さんが実践する“毎日を豊かにする習慣”

心と体

2025.01.04

「決めごとは多くないほうがいい。」エッセイスト・松浦弥太郎さんが語る“40代から自分をいたわる方法”

心と体

2024.12.26

気づいたら部屋着のままで外出してた…。49歳「女性として大切なものを失っていないか」不安

心と体

2024.12.24

50代になり「自分の未来」について考えたら不安に…。「人生の目標」を考える“とっておきの方法”

心と体

2024.10.22

「抜け毛が止まらない…」効果を実感した“ケア方法”を40代前後の女性に聞いた「諦めるのはまだ早い！」

心と体

2024.10.20

本人は気づきにくい「スマホの見過ぎ」による自律神経の乱れと対策

心と体

2024.10.17

症状が似ている「自律神経失調症」と「更年期」の具体的な症状と対処法

心と体

2024.10.09

「私疲れてる…」と思ったら。驚くほどスッキリする「ストレス解消法」６つ【40代前後の女性に調査】

心と体

2024.09.13

不眠・頭痛・不安感…「自律神経の乱れ」が原因かも！すぐにできるセルフケア

心と体

2024.08.31

自分の幸せを最優先に！いくつになっても今を楽しむ「カナダ人に学ぶ人生の楽しみ方」

カルチャー

2024.08.02

雨の日の頭痛・肩こり・めまい・むくみは、気象病？効果実感！耳ケア＆足ケア【カラダととのうメソッド】

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2024.07.06

「ヨガ」で乗り切る更年期の不調＜尿もれや腰痛改善にも効果的＞３つのポーズを紹介

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2024.06.30

「新しい環境で疲れが溜まっている人」が心がけたい。人気精神科医が教える“もっとも有効なストレスケア”

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2024.06.01

「50代始めました」なあなたへ贈る。還暦を迎えた私から、独断と偏見でおせっかいアドバイス！

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2024.05.25

【生きがいがない】ほぼ同じ生活の繰り返し…この先が不安…。

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2024.05.21

【正直しんどい】体が思うように動かない…このまま老いていってしまうの…？

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2024.05.14

「物欲がなくなった」「一刻も早く家に帰りたい」⁉︎アラフォー女性に聞いた“年齢を感じる瞬間”

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2024.05.06