50代になり「自分の未来」について考えたら不安に…。「人生の目標」を考える“とっておきの方法”
心と体
2024.10.22
「抜け毛が止まらない…」効果を実感した“ケア方法”を40代前後の女性に聞いた「諦めるのはまだ早い!」
心と体
2024.10.20
本人は気づきにくい「スマホの見過ぎ」による自律神経の乱れと対策
心と体
2024.10.17
症状が似ている「自律神経失調症」と「更年期」の具体的な症状と対処法
心と体
2024.10.09
「私疲れてる…」と思ったら。驚くほどスッキリする「ストレス解消法」6つ【40代前後の女性に調査】
心と体
2024.09.13
不眠・頭痛・不安感…「自律神経の乱れ」が原因かも!すぐにできるセルフケア
心と体
2024.08.31
自分の幸せを最優先に!いくつになっても今を楽しむ「カナダ人に学ぶ人生の楽しみ方」
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2024.08.02
雨の日の頭痛・肩こり・めまい・むくみは、気象病?効果実感!耳ケア&足ケア【カラダととのうメソッド】
心と体
2024.07.06
「ヨガ」で乗り切る更年期の不調<尿もれや腰痛改善にも効果的>3つのポーズを紹介
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2024.06.30
「新しい環境で疲れが溜まっている人」が心がけたい。人気精神科医が教える“もっとも有効なストレスケア”
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2024.06.01
「50代始めました」なあなたへ贈る。還暦を迎えた私から、独断と偏見でおせっかいアドバイス!
カルチャー
2024.05.25
【生きがいがない】ほぼ同じ生活の繰り返し…この先が不安…。
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2024.05.21
【正直しんどい】体が思うように動かない…このまま老いていってしまうの…?
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2024.05.14
「物欲がなくなった」「一刻も早く家に帰りたい」⁉︎アラフォー女性に聞いた“年齢を感じる瞬間”
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2024.05.06
40歳以降はとくに注意!「老眼」を進める“2つのNG行動”
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2024.04.23
薄暗いところで「ものが見えにくい」は要注意。「老眼」の“5つの特徴”と“近視・遠視との違い”
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2024.04.21
「もしかして夫も更年期障害…?」更年期障害を発症しやすい男性“7つの特徴”
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2024.03.16
「更年期障害」は女性だけじゃない。40代以降の夫が注意したい“男性の更年期障害の特徴”
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2024.03.12
16時間後に眠くなる「睡眠ホルモン・メラトニン」を生成する食事って?<睡眠メソッド>
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2024.03.09
【笑うことを忘れた】何をするにもイライラしてしまう…。娘の一言にショックを受ける
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2024.02.20
「過度に汗をかく」「眠れない」は要注意。40代女性が知っておきたい【甲状腺の病気】
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2024.02.11