雨の日の頭痛・肩こり・めまい・むくみは、気象病?効果実感!耳ケア&足ケア【カラダととのうメソッド】
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2024.07.06
「ヨガ」で乗り切る更年期の不調<尿もれや腰痛改善にも効果的>3つのポーズを紹介
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2024.06.30
「新しい環境で疲れが溜まっている人」が心がけたい。人気精神科医が教える“もっとも有効なストレスケア”
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2024.06.01
「50代始めました」なあなたへ贈る。還暦を迎えた私から、独断と偏見でおせっかいアドバイス!
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2024.05.25
【生きがいがない】ほぼ同じ生活の繰り返し…この先が不安…。
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2024.05.21
【正直しんどい】体が思うように動かない…このまま老いていってしまうの…?
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2024.05.14
「物欲がなくなった」「一刻も早く家に帰りたい」⁉︎アラフォー女性に聞いた“年齢を感じる瞬間”
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2024.05.06
40歳以降はとくに注意!「老眼」を進める“2つのNG行動”
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2024.04.23
薄暗いところで「ものが見えにくい」は要注意。「老眼」の“5つの特徴”と“近視・遠視との違い”
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2024.04.21
「もしかして夫も更年期障害…?」更年期障害を発症しやすい男性“7つの特徴”
心と体
2024.03.16
「更年期障害」は女性だけじゃない。40代以降の夫が注意したい“男性の更年期障害の特徴”
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2024.03.12
16時間後に眠くなる「睡眠ホルモン・メラトニン」を生成する食事って?<睡眠メソッド>
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2024.03.09
【笑うことを忘れた】何をするにもイライラしてしまう…。娘の一言にショックを受ける
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2024.02.20
「過度に汗をかく」「眠れない」は要注意。40代女性が知っておきたい【甲状腺の病気】
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2024.02.11
家事も仕事もやる気が起きない…。40代女性に聞いた「モチベーション」を上げるための4つのルーティン
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2024.02.04
40代女性のモチベーションアップにかけるお金はいくら?“心踊るご褒美”とは
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2024.01.25
「もう痩せられない」と諦めていた40代女性が確実に変わる。意外な“ダイエット成功の鍵”
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2024.01.24
更年期症状の「のぼせ」や「性交痛」は食事でも変わる。“日ごろ摂りたい食品”とは
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2023.12.17
つらい更年期症状に「大豆」より「黒豆」 がいい理由【医師が直伝】
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2023.12.15
私だけじゃなかった…!リアルな「更年期の症状」【アラフォー女性93人に調査】
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2023.12.02
40代になってからだるくてイライラする…。「プレ更年期」と「更年期」の違いとは【医師から学ぶ】
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2023.09.27