「SNS疲れ」を感じたことある？アラフォー女性が選ぶ心地よい距離感

心と体

2026.07.01

「私だけじゃなかった！」40代女性が日々感じる“地味にしんどいこと”｜saita独自調査

心と体

2026.06.29

医師がすすめる夏の健康食材3選！暑さに負けない体をつくる食べ方のコツ

心と体

2026.06.23

朝の「みそ汁」に入れたい。たんぱく質不足を防ぐ食材3選│発酵食品マイスターから学ぶ

料理・グルメ

2026.06.12

「自分を後回し」にしない。アラフォー女性が続けている“気持ちを整える5つの習慣”

心と体

2026.06.07

「当たり前」がいちばん幸せ。40代女性が最近「ありがたい」と感じた瞬間

カルチャー

2026.05.28

むずむず、かゆみどうにかしたい。「ヨーグルト」に入れると腸内環境を整える助けになる“粉末食材”

料理・グルメ

2026.05.22

「なんとなくスマホ」を卒業！アラフォー女性が実践する“スマホに時間を奪われない4つの工夫”

心と体

2026.05.14

半数以上が「落ち込みやすい」と回答。アラフォー女性が実践する“心をラクにする3つの習慣”

心と体

2026.05.13

“発酵食品コンビ”でいただきます。「キムチ」と合わせると腸がよろこぶ“定番調味料”

料理・グルメ

2026.05.12

「キムチ」と合わせると好相性。腸がもっと喜ぶ健康食材「もうそのまま食べない」

料理・グルメ

2026.05.08

毎日続けられそう。「ヨーグルト」と一緒に食べたい“腸がよろこぶ食材”「切って入れるだけ」

料理・グルメ

2026.05.07

「ヨーグルト」に混ぜると腸が喜ぶ。善玉菌の働きを支える‟縁の下の力持ち食材”とは

心と体

2026.05.05

「あのときはつらかった」40代女性が語る“生きる糧になった経験”

カルチャー

2026.04.26

日常に溢れる「違和感」を無視しないことが“未来の自分との答え合わせ”になる

カルチャー

2026.04.12

「高血圧になりやすい人」8つの特徴と家庭でできる予防法【40代から要注意】

心と体

2026.04.08

「幸せになりたい」をやめたら見えてきた。40代女性が気づいた“本当の幸せ”

心と体

2026.04.07

1分で完成！腸活おかず。「キムチ」と一緒に食べたい腸がよろこぶ食べ物とは？

料理・グルメ

2026.04.06

40代女性に増える“隠れ高血圧”とは？医師が教える原因と注意点

心と体

2026.04.05

腸の“善玉菌”がよろこぶ「キムチ」と一緒に食べたい食材とは？【かんたん腸活】

料理・グルメ

2026.04.04

疲れが取れない…。アラフォー女性が実践する“無理しない健康習慣5選”

心と体

2026.04.02