混ぜて固めるだけのヘルシーアイス

なんとこのアイス、混ぜて固めただけ。そして材料も2つだけ。簡単でお手軽な上にヘルシーで罪悪感なく食べられるという、とっても嬉しいアイスなんです。

材料はこの２つ

材料はフルーチェとヨーグルトだけ！

・プチフルーチェ……1箱（150g）
・ギリシャヨーグルト……1個（110g）
（水切りヨーグルトなら何でもOK）

上記の分量で100均のシリコンアイス型3つ分が作れます。

混ぜて固めるだけで完成

⒈プチフルーチェとギリシャヨーグルトをボウルに入れて、もったりとしてくるまでよく混ぜます。

これくらいもったりすればOK！

⒉100均でも購入できるアイス型に入れます。

冷凍庫で5時間程固めたら完成です！

さっぱりヘルシーなのにおいしい！

プチフルーチェ1箱とギリシャヨーグルトで約260kcal。3個分なので1個あたり100kcal以下。普通のアイスのように生クリームではなく、ヨーグルトを使用しているのでヘルシーで、暑いときこそ食べたい、さっぱりした絶品アイスです。

フルーチェは味の種類も豊富なのでいろいろなバリエーションが楽しめるのもいいですよね。

シャリシャリ食感がくせになり、甘さ控えめなのでダイエット中の方や子どもにもぴったりです。
とっても簡単にできるのでぜひ試してみてください。