「ツナマヨときゅうりのたぬきおにぎり」の作り方(調理時間:10分)

今回のおにぎりでポイントになるのが、めんつゆをしみこませた天かすです。食べたときに口の中にじゅわっと広がる旨みが、きゅうりのさわやかさを引き立ててくれます。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• ツナ……2分の1缶
• マヨネーズ……小さじ2分の1
• きゅうり……4分の1本
• 天かす……大さじ2
• めんつゆ……小さじ2分の1

準備

きゅうりは輪切りにして塩適量（分量外）をもみこみ、5分置いてから絞り、水気を切っておきます。ツナは汁気を切り、マヨネーズを混ぜ合わせます。天かすにはめんつゆをかけておきましょう。

作り方

1. ごはんにツナマヨ、きゅうり、天かすを混ぜ合わせます。

2.ラップに包んでおにぎりにします。

器に盛ってできあがり。

「ツナマヨときゅうりのたぬきおにぎり」の作り方をご紹介しました。暑い日にもさっぱりと食べられて、夏らしさが感じられるおにぎりです。お弁当や休日ごはんに、ぜひ取り入れてみてくださいね。