朝「ナス」と薬味を調味料に漬けて放置するだけ!夕食は冷蔵庫から出すだけレシピ

料理・グルメ

2022.07.09

夏に旬を迎えるナス! 焼きナスや煮浸しなど、ナスの定番料理はたくさんありますが、いつもと違ったレシピにチャレンジしてみたいなら、焼いて漬けるだけのレシピはいかがですか? 朝準備すれば夜は出すだけと、簡単なのにご飯が進む絶品副菜になります。

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もくじ

ナスと大葉のピリ辛漬け
材料
作り方
ピリッとした隠し味が食欲をそそる1品

ナスと大葉のピリ辛漬け

材料

  • ナス           小3本
  • 大葉           10枚
  • 長ネギ          2分の1本
  • 白ごま          少々
  • おろしにんにく(チューブ) 2cm
  • おろし生姜(チューブ)   2cm
  • ごま油          小さじ1
  • 料理酒          50ml
  • みりん          大さじ2
  • 麺つゆ(2倍)         50ml
  • 醤油           50ml
  • コチュジャン       大さじ1
  • 砂糖           小さじ2

作り方

1. 耐熱容器に、にんにく、生姜、ごま油、料理酒、みりん、麺つゆ、醤油、コチュジャン、砂糖を入れてよく混ぜます。

2. ラップをふんわりとして、電子レンジ(600W)で1分加熱します。取り出してよく混ぜ、白ごまを加えます。

3. ナスは洗い、皮の部分をつまようじなどで穴を開けます。

4. ナスをラップに包んで電子レンジで3分加熱します。

5. 粗熱が取れたらラップを外し、ヘタを切って手で縦に裂きます。


6. ナスを手順2のタレに漬けます。

7. その上に小口切りにしたネギ、洗って水気を切った大葉をのせます。


8. 上からそっとおさえて大葉をタレに沈めます。粗熱が取れたら冷蔵庫で最低30分保存します。
  ※朝つくる場合はここまで。

9. お皿に盛りつけてできあがりです。
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ピリッとした隠し味が食欲をそそる1品

ナスを手で裂いているので、タレがナスにしっかり絡まります。大葉でナスとネギを巻いて食べれば、箸がとまらないおいしさです。これからの季節にぴったりな食欲をそそる1品。ぜひ作ってみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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