朝「ナス」と薬味を調味料に漬けて放置するだけ!夕食は冷蔵庫から出すだけレシピ

料理・グルメ

2022.07.09

夏に旬を迎えるナス! 焼きナスや煮浸しなど、ナスの定番料理はたくさんありますが、いつもと違ったレシピにチャレンジしてみたいなら、焼いて漬けるだけのレシピはいかがですか? 朝準備すれば夜は出すだけと、簡単なのにご飯が進む絶品副菜になります。

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もくじ

ナスと大葉のピリ辛漬け
材料
作り方
ピリッとした隠し味が食欲をそそる1品

ナスと大葉のピリ辛漬け

材料

  • ナス           小3本
  • 大葉           10枚
  • 長ネギ          2分の1本
  • 白ごま          少々
  • おろしにんにく(チューブ) 2cm
  • おろし生姜(チューブ)   2cm
  • ごま油          小さじ1
  • 料理酒          50ml
  • みりん          大さじ2
  • 麺つゆ(2倍)         50ml
  • 醤油           50ml
  • コチュジャン       大さじ1
  • 砂糖           小さじ2

作り方

1. 耐熱容器に、にんにく、生姜、ごま油、料理酒、みりん、麺つゆ、醤油、コチュジャン、砂糖を入れてよく混ぜます。

2. ラップをふんわりとして、電子レンジ(600W)で1分加熱します。取り出してよく混ぜ、白ごまを加えます。

3. ナスは洗い、皮の部分をつまようじなどで穴を開けます。

4. ナスをラップに包んで電子レンジで3分加熱します。

5. 粗熱が取れたらラップを外し、ヘタを切って手で縦に裂きます。


6. ナスを手順2のタレに漬けます。

7. その上に小口切りにしたネギ、洗って水気を切った大葉をのせます。


8. 上からそっとおさえて大葉をタレに沈めます。粗熱が取れたら冷蔵庫で最低30分保存します。
  ※朝つくる場合はここまで。

9. お皿に盛りつけてできあがりです。
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ピリッとした隠し味が食欲をそそる1品

ナスを手で裂いているので、タレがナスにしっかり絡まります。大葉でナスとネギを巻いて食べれば、箸がとまらないおいしさです。これからの季節にぴったりな食欲をそそる1品。ぜひ作ってみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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