鶏むね肉とレタスを重ねて蒸し焼きにするだけ!ヘルシーでおいしい「鶏むね肉とレタスの蒸ししゃぶ」

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 鶏むね肉とレタスを重ねて蒸し焼きにするだけ!ヘルシーでおいしい「鶏むね肉とレタスの蒸ししゃぶ」

2022.10.23

レタスは生で食べてもおいしいけれど、熱を通して食べてもおいしいですよね。今回は注文殺到の手羽先を作るごくらく酒蔵『あぐら』店主、鶏肉ずぼラクくっきんぐさんに、レタスでパパッと簡単にメインのおかずが作れる「鶏むね肉とレタスの蒸ししゃぶ」を教えていただきました。

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教えてくれたのは……鶏肉ずぼラクくっきんぐさん

注文殺到の手羽先を作るごくらく酒蔵『あぐら』店主。Instagram(@zuboraku_chicken_cooking)で忙しくても作れるズボラクレシピを発信!

鶏肉とレタスの蒸ししゃぶの作り方

手順はたったの3つで作れる、レタスを使ったシンプルな簡単レシピです。
使う材料は自宅にあるモノで作れるので、忙しい日の夕飯作りやランチにもおすすめです。
フライパン1つで作れるので、後かたづけがラクにできるのもうれしいですね。

材料

サンプルイメージ出典:www.instagram.com

・鶏むね肉……150g
・レタス……2分の1玉
・塩……適量

〈つけダレ〉
・ポン酢……適量

作り方

1.むね肉を薄く切ります。

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2.フライパンにむね肉→レタス→むね肉の順に塩をふりながら重ねます。

サンプルイメージ出典:www.instagram.com

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3.フタをして、中火にかけます。5〜6分程度蒸し焼きにします。

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4.お皿に盛り付けて、お好みでポン酢をかけて召し上がってください。

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レタスは鶏むね肉と重ねて、フライパンで蒸し焼きにするだけ。2つの食材で簡単に作れますよ。

夕飯はもちろん、簡単にすませたいときのランチにもおすすめです。ぜひ、作ってみてください。

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著者

ayako

ayako

「笑顔になるように」を大切に毎日を過ごしています。 子どもと図書館で一緒に過ごすことが大好きです。 皆さんのお役に立てるように頑張ります。

教えてくれた人

鶏肉ずぼラクくっきんぐ

鶏肉ずぼラクくっきんぐ

注文殺到の手羽先を作るごくらく酒造『あぐら』店主。 毎日忙しい人に向けて、簡単だけどおいしい『ズボラク』レシピを発信中! ごくらく酒造『あぐら』:https://www.gokuraku-agura.com/shop/

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