今年から「小さな掃除習慣」を始めてみませんか？
お掃除スペシャリスト（クリンネスト1級）のaidogです。
汚れはためてしまうとしつこい汚れに変化し、元に戻すには時間も労力もかかります。大掃除でせっかく綺麗になったのですから、このままの状態をキープさせたいですよね。
そこでおすすめなのが「小さな掃除習慣（小掃除）」を身につけることです。掃除といっても小さな範囲をちょこっとするだけ。5分から長くて15分でOK。取り掛かりをスムーズにすることでムリなく続けられますよ。今回は「小さな掃除習慣を続ける３つのコツ」についてご紹介します。
小掃除を続ける３つのコツ
掃除習慣を身につけるための３つのコツは、以下の３つです。
- 掃除に取り掛かるハードルを下げること。
- 気分を上げるための「自分スイッチ」を決めておくこと。
- 掃除する場所をあらかじめ決めておくこと。
最初の一歩を踏み出しやすいよう工夫することで、掃除に対する心の障壁を低くしていきましょう。
コツ1「掃除用品をすぐ手に取れるところに置いておく」
「掃除用品を取りに行く」、「引き出しの奥から取り出す」など掃除に取り掛かる前にいくつか工程があると、掃除を始めるハードルが高くなります。
ここでポイントなのが1秒でも早く取り掛かれるようにしておくこと。「テレビ裏にハンディワイパーを吊り下げておく」など掃除をする場所に置いておくのがいちばん早いです。掃除用品はすぐ手に取れる場所にスタンバイさせておきましょう。
コツ2「気分を上げるためのスイッチを決めておく」
「やる気（意志）」は自分である程度コントロールすることは可能です。掃除を始める「とっかかり」を作っておくことがポイントです。
掃除の前に窓を開ける、エプロンをつけて紐をキュッと結ぶ、気分が乗る音楽をかける、時間制限を設けてタイマーをつける。自分をうまくコントロールするための「始めるスイッチ」を決めておきましょう。
どうしてもやる気が出ない時、何も考えず5分だけでもやってみると自然と調子が出てきますよ。
コツ3「曜日別に掃除場所を決めておく」
今日はどこを掃除しよう…と迷うこともありますよね。あらかじめ決めておくことが行動を移しやすくなります。日頃から気になるところをリストアップしておくのもいいですね。
私がおすすめなのは「曜日別に場所を決めておく」こと。
- 月曜日…ツキが良くなる「玄関」
- 火曜日…火を扱う「キッチン」
- 水曜日…水回りの「お風呂・洗面所」
- 木曜日…家具などがある「リビング、寝室」
- 金曜日…金運が良くなる「トイレ」
- 土曜日…土に関する「庭・外回り」
- 日曜日…予備日、もしくは何もしない日。
その範囲で気になるところを5分だけやってみましょう。曜日の漢字からイメージで決めておくと覚えやすいですよ。
小掃除でいつも綺麗なおうちに
小さな掃除習慣を続けることで、ムリなくおうちを綺麗に持続させることが可能です。小さな引き出しひとつからでOKです。少しずつおうちが整っていくことで、掃除や片付けへのモチベーションも自然とアップしていきますよ。
