「さけるチーズと鮭のおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

「さけるチーズ」はお好みの量をお使いください。チーズの旨みがしっかり味わえるよう、たっぷり取り入れるのがおすすめです。「焼鮭」はお惣菜や冷凍食品を使うのでもOKです。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 焼鮭……小1切れ（60g）
• さけるチーズ……適量
• 塩こしょう……少々

準備

「さけるチーズ」をさきます。できるだけ細くさいておくと、ごはんとまとまりやすくなります。「焼鮭」は身をほぐしておきます。

作り方

1.ごはんに、さけるチーズと焼鮭、塩こしょうを混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ってできあがりです。