電子レンジで作ったとは思えない…!10分で完成「じゃがいも」でつくる“時短おかず”

料理・グルメ

 電子レンジで作ったとは思えない…!10分で完成「じゃがいも」でつくる“時短おかず”

2023.02.18

スーパーでは、新じゃがが並ぶ季節になりました。旬の食材は栄養価が高くおいしいので積極的に使いたいですよね。そこで今回は「韓国風新じゃがそぼろ煮」をご紹介します。作り方は、耐熱容器に材料を入れて電子レンジで加熱するだけと超簡単。甘辛い味付けでご飯が進みますよ。

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「韓国風新じゃがそぼろ煮」の作り方(調理時間:10分)

耐熱容器に材料を入れたら加熱するだけでOK。
じゃがいもを茹でる必要がないので、時短になります。
コチュジャンのピリッとした辛さがクセになります。

材料(2人分)

韓国風新じゃがそぼろ煮

  • じゃがいも……2個
  • A合い挽き肉……100g
  • Aめんつゆ(2倍濃縮)……大さじ2
  • Aコチュジャン……小さじ1
  • Aゴマ油……小さじ2分の1

準備

じゃがいもは皮をむいて、小さめに乱切りにします。

作り方

1.耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップします。
電子レンジ(600W)で5分加熱します。500Wの場合は6分ほど加熱してください。

韓国風新じゃがそぼろ煮

2.Aを加えて混ぜ合わせます。
電子レンジ(600W)で2分加熱します。500Wの場合は2分20秒ほど加熱してください。

韓国風新じゃがそぼろ煮

3.器に盛ったらできあがり。

韓国風新じゃがそぼろ煮

「韓国風新じゃがそぼろ煮」をご紹介しました。
ご飯のおかずとしてはもちろんお酒のおつまみにもおすすめです。
今晩のおかずにいかがでしょうか。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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