ごはんにたっぷりの「ちりめんじゃこ」と大葉・チーズ・ごま油を混ぜるだけ【絶品おにぎり】

料理・グルメ

 ごはんにたっぷりの「ちりめんじゃこ」と大葉・チーズ・ごま油を混ぜるだけ【絶品おにぎり】

2023.03.02

具材を混ぜ込んで作るおにぎりは、味だけでなく栄養も見た目も欲張りたいですよね。そこで今回は、たっぷりの「ちりめんじゃこ」に「大葉」と「チーズ」を合わせた贅沢な一品をご紹介します。そのままでもおいしいですが、「ごま油」を加えることでさらに風味がアップ! ひと味違う味わいが楽しめます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

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「ちりめんじゃこと大葉とチーズのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

「ごま油」は少量を加えるだけで、十分に風味を楽しめます。ごはんとしっかり混ぜ合わせてから握るようにしましょう。

材料(1人分)

たっぷりの「ちりめんじゃこ」で作る“混ぜ込みおにぎり”! たら〜り加えて風味があがる調味料とは

  • ごはん……お茶碗1杯分(150g)
  • ちりめんじゃこ……大さじ1
  • 大葉……2枚
  • プロセスチーズ……小分けサイズ1個
  • ごま油……小さじ2分の1

準備

チーズは1cm角にカットします。大葉は千切りにしておきます。

作り方

1.ごはんに、ちりめんじゃこ、大葉、チーズ、ごま油を混ぜ合わせます。

たっぷりの「ちりめんじゃこ」で作る“混ぜ込みおにぎり”! たら〜り加えて風味があがる調味料とは

2.具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

たっぷりの「ちりめんじゃこ」で作る“混ぜ込みおにぎり”! たら〜り加えて風味があがる調味料とは

器に盛ってできあがりです。

たっぷりの「ちりめんじゃこ」で作る“混ぜ込みおにぎり”! たら〜り加えて風味があがる調味料とは

「ちりめんじゃこと大葉とチーズのおにぎり」の作り方をご紹介しました。混ぜるだけの簡単レシピですが、たっぷりの具材で食べごたえが抜群。ごま油の風味も食欲を掻き立てます。ぜひ作ってみてくださいね。

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著者

日々おにぎり/ゆこプロフィール

日々おにぎり/ゆこ

ほぼ毎日違う種類のおにぎりを、お昼ごはんとして食べています。料理が苦手でも、時間がなくても作れる、愛情たっぷりなおにぎりメニューにこだわりあり。考案のレシピ数は現在300種類以上。どれもおうちにある材料でカンタンに作れるものばかりです。著書『毎日おにぎり365日』(自由国民社)。 「saita」では、“作って楽しい&食べて美味しい”おにぎりレシピをご提案します。

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