今まで損してた…。「カブの葉」捨てないで!切って炒めるだけでご飯がすすむおかずに変わる。

料理・グルメ

2023.03.14

カブの葉は調理方法がわからず、持て余してしまう方も多いのではないでしょうか。カブの葉は、根の部分よりも多くの栄養が含まれているので積極的に摂りたいところ。そこで今回は「カブの葉の生姜味噌炒め」をご紹介します。甘辛い味付けでご飯にぴったり! おにぎりの具にしてお弁当に持っていくのもおすすめです。

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「カブの葉の生姜味噌炒め」の作り方(調理時間:5分)

カブの葉を切ったら調味料と一緒に炒めるだけ。
調理時間5分。ご飯のお供がほしいとき、朝ご飯などにサッと作れますよ。
味噌とみりんの甘辛い味付けでご飯が進みます。

材料

カブの葉の生姜味噌炒め

  • カブの葉……4~5個分
  • A味噌……大さじ1
  • Aみりん……大さじ1
  • おろししょうが(チューブ)……小さじ1
  • かつお節……ひとつまみ

準備

カブの葉を細かくキッチンばさみで切ります。
Aを混ぜ合わせます。

作り方

1.フライパンを中火で熱し、ゴマ油適量(分量外)をひきます。
カブの葉としょうがを入れて、カブの葉がくたっとするまで炒めます。

カブの葉の生姜味噌炒め

2.Aとかつお節を加え、汁気がなくなるまで炒めます。

カブの葉の生姜味噌炒め

3.器に盛ったらできあがり。

カブの葉の生姜味噌炒め

「カブの葉の生姜味噌炒め」をご紹介しました。
生姜は生のものを使うとより香りが立ちます。
お好みで作ってみてくださいね。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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