罪悪感なし！サニーレタスサンド

材料

• サニーレタス　　8枚
• ハム　　　　　　4枚
• 卵　　　　　　　1個
• スライスチーズ　2枚
• マヨネーズ　　　お好みで
• マスタード　　　お好みで

作り方

1.　サニーレタスを綺麗に洗い、水気をしっかり切ります。
2.　目玉焼きを作ります。

3.　サニーレタスをお皿の上で4枚重ねます。

4.　サニーレタスの上に、スライスチーズ1枚、ハム2枚、目玉焼きをのせます。

5.　マヨネーズとマスタードをかけます。

6.　ハム2枚、スライスチーズをのせ、最後にサニーレタス4枚をのせます。

7.　ラップで包み、形を落ち着かせます。

8.　包丁で半分に切ったら、ラップを外し、ワックスペーパーで包めばできあがりです。

ボリューム抜群のサンド

パンで作るサンドイッチに比べて、サニーレタスがボロボロとなり、少し食べにくいですが、食べ応えのあるヘルシーサンドです。パンではなくサニーレタスで作るので、満足感もありながらも罪悪感なく楽しむことができますよ。ぜひ、試してみてくださいね。