「えだ豆とカニカマのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

「えだ豆」は冷凍食材を使います。「カニカマ」は手で割いてからごはんに混ぜ合わせるのがラクチンです。今回は「すりごま」をあわせて、香ばしい風味もプラスしてみました。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• えだ豆……大さじ2分の1
• カニカマ……2本
• すりごま……大さじ2分の1

準備

えだ豆は解凍します。カニカマは食べやすいように割いておきましょう。

作り方

1.ごはんに、えだ豆、カニカマ、すりごまを混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ってできあがりです。