余った「油揚げ」を大量消費!意外と知らない“油揚げのおいしい食べ方”

料理・グルメ

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2023.05.11

数枚まとめて売られている油揚げは、買ったけれど冷蔵庫に余りがちになることも……。そんな油揚げは、意外とサラダにも合うんです。今回は油揚げを使った食感も楽しめるサラダレシピをご紹介します。

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もくじ

カリカリチーズ油揚げの水菜サラダ
材料
作り方
チーズ油揚げがアクセントに!

カリカリチーズ油揚げの水菜サラダ

材料

  • 油揚げ      2枚
  • スライスチーズ  1枚
  • 水菜       1株
  • 塩昆布      大さじ1
  • ごま油      小さじ2
  • 麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  • 白ごま      小さじ1

作り方

1. 水菜は綺麗に洗い、しっかり水気を切ったら3cm幅ほどに切ります。

2. ボウルに水菜を入れて、塩昆布、ごま油、麺つゆ、白ごまを加えてよく混ぜます。


3. 混ぜた水菜をお皿に盛ります。

4. 油揚げの上にチーズをのせ、トースターに入れて4分焼きます。


5. 油揚げを食べやすい大きさに切って、水菜の上にのせたらできあがりです。

水菜水菜水菜水菜水菜水菜水菜水菜

チーズ油揚げがアクセントに!

カリカリに焼いたチーズ油揚げがアクセントになり、お箸が止まらないサラダになります。いつもとは違う油揚げの使い方かもしれませんが、ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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