「枝豆ととろろ昆布のおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

枝豆は冷凍食材を使うのが便利。全体的にシンプルな味つけですので、ほかのおかずとのバランスも取りやすいです。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 枝豆……大さじ2分の1
• とろろ昆布……適量
• アジシオ……少々

準備

冷凍枝豆の場合は解凍し、とろろ昆布は混ぜやすくほぐしておきます。

作り方

1.ごはんに、枝豆、とろろ昆布、アジシオを混ぜ合わせます。

2. 具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ってできあがりです。

「枝豆ととろろ昆布のおにぎり」の作り方をご紹介しました。具だくさんな混ぜ込みおにぎりで手軽に栄養ゲット。子どもから大人までおすすめのおにぎりです。ぜひ作ってみてくださいね。