「サバ缶と梅のおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

サバ缶は味噌煮タイプを使用します。しっかり汁気を切ってからごはんに混ぜ合わせてくださいね。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• サバ缶（味噌煮）のサバ……10g前後
• 梅干し……1個
• 白ごま……大さじ2分の1

準備

サバと種を除いた梅干しはそれぞれ食べやすいサイズにほぐしておきます。ゴロッと大きめにして具材の存在感を楽しむのがおすすめです。

作り方

1.ごはんに、サバ、梅干し、白ごまを混ぜ合わせます。

2. 具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ってできあがりです。

「サバ缶と梅のおにぎり」の作り方をご紹介しました。たっぷり旨みが詰まったサバと、梅干しの酸味が絶妙にマッチしてたまりません。ぜひ作ってみてくださいね。