温めた「なす」を甘酢ダレに漬けるだけ。意外と知らない“なすのおいしいレシピ”

料理・グルメ

2023.07.20

夏が旬の「なす」はみずみずしく、炒めたり、焼いたり、蒸したりとどんな調理法でもおいしく食べられて万能な食材ですよね。今回は電子レンジを使ったレシピ「なすの甘酢ダレ」をご紹介します。5分で作れるので、もう1品ほしいときにおすすめです。

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「なすの甘酢ダレ」の作り方(調理時間:5分)

なすを電子レンジで加熱し、特製甘酢ダレに漬けるだけ。
できたてもおいしいですが、冷やすと味が馴染んでさらにおいしく食べられます。
副菜としてはもちろんおつまみにも◎!

材料(1~2人分)

なすの甘酢ダレ

  • なす(大)……1本
  • A長ねぎ……4分の1本
  • A水……大さじ1
  • A砂糖……大さじ1
  • A酢……大さじ1
  • Aしょうゆ……小さじ2
  • Aしょうが(チューブ)……小さじ1

下準備

なすはへたを取り、フォークで穴を数か所刺してからラップで包みます。
電子レンジ(600W)で3分加熱します。500Wの場合は3分40秒ほど加熱してください。

なすの甘酢ダレ

作り方

1.Aを混ぜ合わせます。

なすの甘酢ダレ

2.粗熱が取れたらなすを割き、1に入れます。

なすの甘酢ダレ

3.器に盛ったらできあがり。

なすの甘酢ダレ

「なすの甘酢ダレ」をご紹介しました。
お好みでミョウガや大葉などを入れてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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