火を使わずかんたん「ごはんに混ぜるだけ」の“梅塩昆布混ぜごはん”のつくりかた

料理・グルメ

2023.09.09

毎日のご飯作りは大変ですよね。なるべく時間をかけずに作りたい! そんなときにおすすめなのが「梅塩昆布混ぜごはん」です。白ごはんに材料を混ぜるだけで一気にボリューム&栄養アップします。

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「梅塩昆布混ぜごはん」の作り方(調理時間:5分)

白ごはんに材料を混ぜ合わせるだけ。
塩昆布のうまみとさっぱりとした梅干しが相性抜群です。
5分で作れるので朝食はもちろん、おにぎりにしてお弁当などにもおすすめです。

材料(1人分)

梅塩昆布混ぜご飯

  • 白ご飯……お茶碗1杯
  • 梅干し……2個
  • 塩昆布……5g 
  • 白いりゴマ……大さじ1 
  • 顆粒だしの素……小さじ1 
  • 塩……少々(お好みで)

⁡下準備

⁡ 梅干しは種を取り除き、包丁で叩きます。

作り方

1. ボウルにすべての材料を入れて混ぜ合わせます。

梅塩昆布混ぜご飯

2.お茶碗に盛ったらできあがり。

梅塩昆布混ぜご飯

「梅塩昆布混ぜご飯」をご紹介しました。
あればツナを入れるとよりボリュームアップします。
ほうれん草や小松菜を入れてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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