もっと早く知りたかった…!意外と知らない「ナスのさっぱり和え」のつくりかた

料理・グルメ

2023.09.09

夏野菜代表の「ナス」。食卓に並ぶ回数が多く、ワンパターンになっていませんか。そこで今回は5分で作れる「ナスのさっぱり和え」をご紹介します。もう1品ほしいときやおつまみに最適! お酢を使うのでさっぱりとして食べやすくなります。

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「ナスのさっぱり和え」の作り方(調理時間:5分)

ナスを少ない油で揚げ焼きしたら、電子レンジで加熱したタレをかけるだけ。
お酢が入っているのでさわやかな味わいです。
ご飯のお供としてはもちろん、おつまみや箸休めにもおすすめ!

材料

ナスのさっぱり和え

  • ナス……1本
  • 白いりゴマ……適量

【A】

  • しょうゆ……大さじ1
  • 砂糖……大さじ1
  • 酢……小さじ1
  • 水……小さじ1

下準備

ナスは乱切りにし、みずにさらしてアクを抜きます。

作り方

1.ボウルにAを入れて混ぜ合わせます。
ラップをせずに電子レンジ(600W)で50秒加熱します。500Wの場合は1分ほど加熱してください。
ナスのさっぱり和え

2.その間にフライパンを中火で熱したら少量の油(分量外)をひき、しんなりするまでナスを揚げ焼きします。ナスのサッパリ和え

3.お皿にナスをのせ、1をかけます。
白いりゴマをちらしたらできあがり。ナスのサッパリ和え

「ナスのさっぱり和え」をご紹介しました。
時間があれば30分程、合わせ調味料にナスを漬けて冷やすとグッと味が染み込んでよりおいしくなります。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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