鶏のから揚げ…じゃないんです。意外と知らない“唐揚げにするとおいしい食材”

料理・グルメ

2023.10.02

これから旬を迎える「エリンギ」。クセがないのでどんな味付けでもおいしく食べられます。今回は、歯ごたえがあり、ジューシーな「エリンギの唐揚げ」をご紹介します。お肉じゃないのに満足度アリ! ヘルシーなのでたくさん食べても罪悪感少なめです。

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「エリンギの唐揚げ」の作り方(調理時間:5分)

エリンギを一口サイズにカットし、下味をつけたら揚げ焼きするだけ。
まるでお肉のような食感で食べ応えがあります。
冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにも最適です!

材料(2人分)

エリンギの唐揚げ

  • エリンギ……1パック
  • しょうゆ……大さじ2
  • かつお節……1パック
  • にんにく(チューブ)……小さじ1
  • しょうが(チューブ)……小さじ1  
  • 片栗粉……大さじ2

下準備

エリンギを食べやすい大きさにカットします。

作り方

1.ポリ袋に片栗粉以外の材料を入れてもみこみます。

エリンギの唐揚げ

2.鍋に油を1cm程入れたら中火で熱します。
エリンギに片栗粉をつけてきつね色になるまで揚げ焼きします。

3.反対側も同様に揚げ焼きします。エリンギの唐揚げ

エリンギの唐揚げ

4.器に盛ったらできあがり。

エリンギの唐揚げ

「エリンギの唐揚げ」をご紹介しました。
お好みの下味をつけてください。
楽しみ方のバリエーションが広がりますよ。
秋の味覚を感じてみてはいかがでしょうか。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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