「かぼちゃのマヨゴマ和え」の作り方(調理時間:10分)

かぼちゃを電子レンジで加熱したら、調味料と和えるだけ。
ゴマの香ばしさが甘いかぼちゃに絡んでたまりません。
冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったり！

材料(2人分)

• かぼちゃ……4分の1個
• 酒……大さじ2

A

• マヨネーズ……大さじ2
• すりゴマ……大さじ3
• めんつゆ（3倍濃縮）……小さじ1
• 味噌……小さじ1
• ゴマ油……小さじ1
• はちみつ……大さじ2分の1

下準備

かぼちゃは食べやすい大きさに切ります。
ボウルにAを入れ、混ぜ合わせます。

作り方

1.かぼちゃを耐熱皿にのせ、酒をふりかけてふんわりとラップし、電子レンジ（600W）で7分加熱します。500Wの場合は8分秒20秒ほど加熱してください。
Aの調味料が入ったボウルにかぼちゃを入れて和えます。

3.器に盛ったらできあがり。

「かぼちゃのマヨゴマ和え」をご紹介しました。
味噌が濃厚で箸が進みます。かぼちゃの加熱時間は調節してください。
ぜひ作ってみてくださいね。