「アーモンドとチーズのおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

食感とコクが魅力の「アーモンド」ですが、今回はそこに「チーズ」を合わせてさらに食べごたえをアップさせます。1個で満足感が得られるので、食べ過ぎを防止したいときにもぴったりですよ。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• 無塩アーモンド……5粒
• プロセスチーズ……小分けサイズ1個
• 塩……少々

準備

「アーモンド」は小さく砕き、「チーズ」は1cm角にカットします。

作り方

1.ごはんに、アーモンド、チーズ、塩を混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜ合わせたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「アーモンドとチーズのおにぎり」の作り方をご紹介しました。白米、アーモンド、チーズと、栄養たっぷりな食材をまるっと食べられるおにぎりです。ぜひ作ってみてくださいね。