「ブルーベリーのそぼろおにぎり」の作り方(調理時間:5分)

ホラーな色味の正体は「ブルーベリー」です。おにぎりにフルーツを使うのは意外かもしれませんが、「肉そぼろ」と合わせると意外なおいしさを楽しめるんです。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（120g）
• 合い挽き肉……20g
• 冷凍ブルーベリー……5粒
• しょうゆ……小さじ2分の1
• 塩こしょう……少々

作り方

1. 耐熱容器に合い挽き肉とブルーベリー、しょうゆを入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで約1分加熱します。600Wの場合も1分ほど加熱してください。火が通ったら塩こしょうをふります。

2.ごはんに、1の具材を混ぜ合わせます。

3.具材を混ぜたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「ブルーベリーのそぼろおにぎり」の作り方をご紹介しました。ブルーベリーの甘味と酸味がそぼろ肉の旨みを引き立てる、味わい深いおにぎりです。ハロウィンの食卓にぜひ加えてみてくださいね。