「ブロッコリーのマヨおかかおにぎり」の作り方(調理時間:3分)

おかかおにぎりにコクを添える秘訣は「マヨネーズ」。さらにマヨネーズと相性抜群の「ブロッコリー」も使って、具だくさんなアレンジに仕上げていきます。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（120g）
• 茹でブロッコリー……10g
• かつお節……小分けサイズ1袋
• 白ごま……大さじ2分の1
• しょうゆ……小さじ2分の１
• マヨネーズ……小さじ2分の１

準備

茹でブロッコリーは小さめサイズにカットします。かつお節にしょうゆをかけておきます。

作り方

1.ごはんに、ブロッコリー、かつお節、白ごま、マヨネーズを混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜたごはんをラップに包んで、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「ブロッコリーのマヨおかかおにぎり」の作り方をご紹介しました。まろやかな味の新感覚おかかと、食べごたえのあるブロッコリーが満足感を高めてくれるおにぎりです。ぜひお試しください。