余った「お餅」を消費!炊飯器で簡単サムゲタン「本格的な味」「ほったらかしでOK」

料理・グルメ

2025.01.28

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。お正月に買って余った餅はありませんか。餅は疲労回復やむくみ予防に役立つだけでなく、身体を温め、代謝アップする効果もあると言われています。そこでお餅で作る「簡単サムゲタン」を紹介します。すべての材料を入れたら炊飯するだけと簡単ですよ。

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「サムゲタン」の作り方(作業時間:10分)

すべての材料を入れたら炊飯するだけ。
ほったらかしでよいので、ラクに作れます。
鶏手羽から出た旨味がしみだし、ブラックペッパーがアクセントになっています。

材料

サムゲタン

  • 鶏手羽元……6本
  • 長ねぎ……2分の1本
  • 餅……1個
  • 米……大さじ1
  • しょうが……1かけ
  • 鶏ガラスープの素……大さじ1
  • ブラックペッパー……適量

下準備

鶏手羽にフォークで穴を数か所開けます。
長ねぎは輪切りにし、しょうがはみじん切りします。
餅は8等分します。

作り方

1.米を研ぎます。研いだら釜にブラックペッパー以外の材料を入れて混ぜます。
水を3合の目盛りまで入れて普通炊きします。

サムゲタン

2.炊き上がったら器に盛り、ブラックペッパーをかけたらできあがり。

サムゲタン

「サムゲタン」を紹介しました。
お好みでごま油をかけてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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