中華風塩昆布ツナおにぎり（調理時間：10分）

材料（2個分）

• ツナ　　　2分の1缶
• 塩昆布　　5g
• ゴマ油　　小さじ1
• 醤油　　　小さじ1
• 白ごま　　小さじ2分の1
• 七味　　　少々
• ご飯　　　茶碗2杯分

作り方

1.　ツナ缶の油を切ります。

2.　ボウルに、ご飯、ツナ、塩昆布、ゴマ油、醤油、白ごま、七味を加えて混ぜ合わせます。

3.　おにぎりを握ったら、お皿に盛りつけてできあがりです。

ゴマ油の香りが食欲をそそる

ツナと塩昆布の旨味がご飯全体に絡まっているので、どこを食べてもおいしいおにぎりです。さらにゴマ油を少量加えているので、ご飯全体がしっとりとしていて、風味豊かな味わいになりますよ。いつものツナおにぎりに飽きてしまったという方は、ぜひ試してみてくださいね。