40代のぽっこりお腹を無理なくカバー!自然におしゃれ見えするコーデ術

心と体

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2026.02.25

「最近、お腹まわりが気になる……」という読者の方もいるのでは。洋服の組み合わせ次第で、さりげなくぽっこりお腹をカバーできるのをご存じですか? 隠している様子を微塵も感じさせない、さりげなくぽっこりお腹をカバーするコーデをご紹介します!

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腰まわりにシャツをプラスし、大人の「こなれ感」を添えて

ウールのシャツなので、ニットと組み合わせても浮かないのがポイント◎。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram@mikiaoba

ふわふわの毛足が特徴のモヘアニットは、ストレートパンツと組み合わせるとマニッシュなコーデに。

このままでもコーデが完成していますが、お腹まわりをカバーするために腰にシャツをプラスして。
トップスと同系色の色味をチョイスすることで、主張しすぎないのが◎。

トップスの丈感が短めなので、お腹まわりをナチュラルにカバーできます。
こなれ感とスタイルアップが叶う、大人のための洗練コーデです。

きちんと感と体型カバーを叶える!モノトーンコーデ

レイヤードでお腹まわりをナチュラルにカバー。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram@mado_ka1001

ふわふわのベストにタイトスカートを合わせた、洗練された印象のモノトーンコーデです。
ベスト×シャツのレイヤードでお腹まわりをナチュラルにカバーし、コーデに奥行きをプラス。

レイヤードコーデは、さりげなくお腹まわりをカバーしてくれます。
シャツを取り入れることで、コーデに「きちんと感」がプラスされますね。

Iラインシルエットが強調され、スタイルアップも叶います。

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バルーンシルエットのワンピで体型カバー!

バルーンシルエットのデザインでお腹まわりをカモフラージュ。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram@mado_ka1001

ぽっこりお腹が気になるなら、バルーンシルエットのワンピースをチョイス。
ふんわりとしたデザインがナチュラルにお腹まわりをカバーしてくれます。

着膨れして見えやすいアイテムでもあるので、組み合わせるアイテムが重要。
インナーはタイトなシルエットのものを選ぶことで、コーデにメリハリが出るのでgood。

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ふんわりとしたシルエットのものを選んだり、腰まわりにアイテムをプラスすることで「ぽっこりお腹」をさりげなくカバーできます。今回ご紹介したコーデを取り入れ、ぽっこりお腹を気にせず、おしゃれを楽しんでくださいね。

【画像協力】
Instagram:@mikiaoba
Instagram:@mado_ka1001

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