朝「小松菜」を漬けるだけ!夕食は冷蔵庫から出すだけやみつきレシピ「アイラップで簡単!」

料理・グルメ

2026.05.22

小松菜といえば、お浸しにするという人も多いのではないでしょうか。今回は、小松菜のみずみずしさと梅の酸味、鰹節の旨味が絶妙な副菜レシピをご紹介します。箸休めにもぴったりですよ。

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今回使うキッチンアイテムは「アイラップ」

アイラップ

簡単に作るために、『アイラップ』を使って小松菜の副菜を作っていきます。

アイラップ

シャキッと食感が最高!小松菜と梅鰹の浅漬け(漬け時間除く調理時間:5分)

材料(2人分)

  • 小松菜……2株
  • 梅干し……2分の1個
  • 鰹節……3g
  • 醤油……小さじ1

作り方

1. 小松菜をきれいに洗ったら、5cm長さに切ります。

小松菜

2. 梅干しの種を取ったら、叩きます。

梅干

3. アイラップに、小松菜、梅干し、鰹節、醤油を加えてよく混ぜ合わせます。

小松菜

4. 空気を抜いて、冷蔵庫で半日ほど漬け込みます。

小松菜

5. お皿に盛り付けて、お好みで鰹節を追加でかけたらできあがりです。

小松菜

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朝作れば夕食で食べられる

切ってアイラップに入れ、冷蔵庫で寝かせるだけで準備はOKです。 忙しい朝でも、わずか5分あれば仕込みができてしまいます。 夜はアイラップから出してお皿に盛り付けるだけ。小松菜のシャキシャキ食感もしっかり楽しめる、本格的な副菜が簡単に完成します。 忙しい毎日の強い味方に、ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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