「大さじ1で味が決まる」卵焼きがだしなしでも深みのある味になる“意外な食材”「子どもがよろこぶ」

料理・グルメ

2026.05.08

冷蔵庫に少しだけ残りがちな「なめたけ」を活用した、お弁当にぴったりな卵焼きレシピをご紹介します。冷めてもしっとり美味しく、青のりの香りが食欲をそそる一品になりますよ。

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なめたけ卵焼き(調理時間:10分)

材料(2人分)

  • 卵……2個
  • なめたけ……大さじ1
  • 牛乳……大さじ1
  • 青のり……お好みで

作り方

1. ボウルにすべての材料をいれます。

卵

2. しっかり全体を混ぜ合わせます。

卵

3. フライパンに食用油(分量外)を少量入れ、手順2の卵液を半量フライパンに入れ、巻いていきます。

なめたけ

4. 残りの卵液を少しずつ加えながら巻き、焼き切ります。

なめたけ

なめたけ

5. 食べやすい大きさに切ったらできあがりです。

なめたけ

だしなしでもしっかり味の卵焼き

なめたけ自体に味がついているので、卵に混ぜて焼くだけで、他の調味料は必要ありません。驚くほど簡単に、深みのある味の卵焼きが完成します。子どもたちも大好きな甘辛い味付けが簡単に決まるので、忙しい朝の強い味方ですよ。もし冷蔵庫になめたけが残っていたら、ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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