混ぜて焼くだけ!「えっ豆腐なの?」「まるでおもち」おつまみ10分レシピ

料理・グルメ

2026.05.09

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 豆腐は、大豆を原料とした植物性たんぱく質を含む食品で、日常の食事に取り入れやすい食材の一つです。比較的手頃な価格で入手しやすく、さまざまな料理に活用できます。そこで今回は「豆腐チーズ焼き」を紹介します。混ぜて焼くだけと簡単に作れるおつまみレシピです。

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「豆腐チーズ焼き」の作り方(調理時間:10分)

豆腐を片栗粉と電子レンジで加熱し、チーズにのせてフライパンで焼くだけ。
外はカリッと香ばしく、中はまるでおもちのような食感です。
余分な油を使わずに調理するので、軽やかな仕上がりになります。

材料(2人分)

豆腐チーズ焼き

  • 絹豆腐……1個(150g)
  • 片栗粉……大さじ3
  • 砂糖……大さじ2
  • ピザ用チーズ……適量

作り方

1.豆腐、片栗粉、砂糖を混ぜたら、ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で1分加熱します。500Wの場合は1分10秒ほど加熱してください。

豆腐チーズ焼き


2.いったん取り出して混ぜ、さらに電子レンジ(600W)で1分加熱します。500Wの場合は1分10秒ほど加熱してください。
加熱後、しっかり混ぜます。

豆腐チーズ焼き

3.フライパンにチーズをのせ、中火で加熱します。
溶けたら2を等分にのせます。

豆腐チーズ焼き

4.焼けたら折りたたんで器に盛り、できあがり。

豆腐チーズ焼き

「豆腐チーズ焼き」を紹介しました。
小腹が空いたときのおやつにもぴったりです。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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