ただ巻くだけじゃない。おしゃれも体型カバーも叶う腰巻きコーデ3選

心と体

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2026.06.08

腰まわりやお尻まわりが気になると、シンプルなコーデがどこか物足りなく見えてしまうこともあります。そんなときに頼れるのが“腰巻き”テク。体型カバーをしながら、コーデにアクセントや動きもプラスしてくれます。今回は、おしゃれも体型カバーも叶う、大人の腰巻きコーデをご紹介します。

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腰丈アウターは腰巻きでバランスアップ

トップスと色味をそろえれば、悪目立ちしない。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @00yoyoyo

ベージュのアウターにブラウンのインナー、白パンツを合わせたコーデに、ベージュ系チェックシャツを腰巻きしたスタイルです。

チェックシャツはほかのアイテムと色味をそろえることで浮くことなく、コーデに自然になじみながらアクセントとして効いてくれます。

特に腰丈のアウターは、腰まわりやお尻のラインが目立ちやすいこともありますが、腰巻きをプラスすることで気になる部分をさりげなくカバーしてくれます。
コーデ全体に動きも生まれ、シンプルな着こなしでもぐっと垢抜けた印象に仕上がります。

チェック柄でのっぺり見えを防ぐ

結び目を横にずらして、おしゃれなイメージに。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @00yoyoyo

グレーの無地ワンピースに、細かめチェックのシャツを腰巻きしたコーディネートです。

シンプルなワンピースは楽に着られる反面、のっぺり見えしたり、腰やお尻まわりのラインが気になりやすいこともあります。そんなときに腰巻きを取り入れることで、自然と視線が分散され、体型カバーにもつながります。

さらに、ポイントになるのが、結び目を真ん中ではなく少し横にずらしているところ。
ラフな抜け感が生まれ、こなれた雰囲気に仕上がります。

シンプルなワンピースコーデを、おしゃれにアップデートしてくれる着こなしです。

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腰巻きでセットアップをおしゃれに見せる

セットアップを使うことでおしゃれ上級者見え。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @mikiaoba

インパクトのある柄パンツに、同じ柄のシャツを腰巻きしたコーディネートです。

パンツと腰巻きアイテムを同じ柄でそろえることで統一感が生まれ、まるでスカートのようにも見えるのが魅力です。

腰巻きが自然となじむため、取り入れるだけでぐっとおしゃれ見えするスタイルに仕上がります。
セットアップとして着ても成立するアイテムを、あえて腰巻きにしているのも上級者見えするポイント。

トップスは無地を選ぶことで柄が引き立ち、全体もすっきりとした印象に。
さらに肩を少し落として着ることで、抜け感のある大人っぽい雰囲気を演出できます。

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いかがでしたか? 腰巻きは、気になる腰まわりを自然にカバーしながら、コーデに動きやアクセントも加えてくれる便利なテクニックです。巻き方や合わせ方を工夫して、自分らしく垢抜けた腰巻きコーデを楽しんでみてください。

【写真協力】
Instagram:@00yoyoyo
Instagram:@mikiaoba

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著者

Eri Fujiwara

Eri Fujiwara

レディースアパレルブランドでの販売・PR経験を経て、現在はフリーランスのWebライター/PRとして活動中。 40代・161cmのリアルな視点から、ファッションの楽しさを発信しています。最近はインスタグラムでコーデ投稿もスタート!同世代の方に響く“等身大のおしゃれ”をお届けします。 ぜひ、Instagramも覗いてみてくださいね。

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