【魚肉ソーセージが冷蔵庫にあったら作って!】バター醤油がたまらない「ごはんに合う」「3分で!?」

料理・グルメ

2026.10.27

きのこが大好きな、主婦ライターの三木ちなです。ここ最近は食料品が高く、比較的お手頃なきのこを使うことが増えました。中でも「エリンギ」は、子どもたちもよく食べてくれるので、副菜に欠かせません。今回は、3分程度で簡単に作れる、エリンギが主役のおかずをご紹介します。

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「エリンギと魚肉ソーセージのバター醤油炒め」の作り方

材料

材料

・エリンギ……1パック
・魚肉ソーセージ……1本
・バター……大さじ1
・醤油……小さじ1

エリンギと魚肉ソーセージは、どちらも財布にやさしい食材です。この2つを組み合わせると、ボリュームをしっかり出しつつ、簡単に一品が作れますよ。

手順1.エリンギと魚肉ソーセージを食べやすい大きさに切ります

手順1.エリンギと魚肉ソーセージを食べやすい大きさに切る

エリンギは、火の通りを早くするために短冊切りにしました。

手順2.フライパンにバターを入れて溶かし、エリンギと魚肉ソーセージを炒めます

手順2.フライパンにバターを入れて溶かし、魚肉ソーセージとエリンギを炒める

まずは、バターでさっと炒めましょう。バターのいい香りがたまらない……!

手順3.醤油をまわしかけたら、さっと炒めます

手順3.醤油をまわしかけたら、さっと炒める

エリンギに火が通ったら、醤油をまわしかけて味つけします。
これで、「エリンギと魚肉ソーセージのバター醤油炒め」のできあがりです。

主菜にもなるボリュームおかず!

「エリンギと魚肉ソーセージのバター醤油炒め」のできあがり

エリンギと魚肉ソーセージを炒めて、バター醤油味に仕立てただけなのですが……。これが最高においしかった!
エリンギのコリコリとした食感と、魚肉ソーセージの香ばしさを楽しめます。しかも、ちゃんとごはんに合うんです。

エリンギを噛んだときに、ジワッと旨味があふれるのがたまらない

エリンギを噛んだときに、ジワッと旨味があふれるのがたまりません。ボリュームもあるので、脇役ではなくメインおかずにしても十分満足できます。

わが家の食卓に出してみると、いつの間にかお皿が空っぽに……。材料も少なくて済むので、また作ろうと思います。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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