「1分で完成した」包丁をつかわない魚肉ソーセージの“イタリアン風おかず”

料理・グルメ

2026.09.21

簡単でおいしいおかずを作りたい、主婦歴13年でWebライターの三木ちなです。あと一品おかずが足りないときは、魚肉ソーセージの出番。加熱せずにそのまま食べられるうえ、アレンジしやすい食材です。今回は、お弁当にもおすすめしたい、魚肉ソーセージが主役のレシピをご紹介します。

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「魚肉ソーセージのケチャチーズ和え」の作り方

材料

材料

・魚肉ソーセージ……1本
・ケチャップ……小さじ1
・粉チーズ……大さじ1
・乾燥バジル……適量

手順1.魚肉ソーセージを食べやすい大きさにカットします

手順1.魚肉ソーセージを食べやすい大きさにカットする

包丁を使わずキッチンばさみで切るとラクです。少し深さのある器に入れましょう。

手順2.ケチャップと粉チーズを加えて、さっと和えます

手順2.ケチャップと粉チーズを加えて、さっと和える

手順3.乾燥バジルを振って完成です

「魚肉ソーセージのケチャチーズ和え」のできあがり

あっという間に「魚肉ソーセージのケチャチーズ和え」のできあがりです!

イタリアン風の味付けが合う

イタリアン風の味わいになる

ケチャップで和えるだけだとベタっとするので、粉チーズと乾燥バジルを加えたのですが……これが大正解でした!
甘酸っぱいケチャップの風味と粉チーズのコクが、魚肉ソーセージによく合います。魚肉ソーセージがあっさりとした味わいなので、濃いめの味付けと相性がいいですね。

ジルが入ることでちょっと大人向けの味わいに

そして、さらっとかけた乾燥バジルがいい仕事しています。ケチャップを使っているので少し子ども向けっぽい味になりそうなところ、バジルが入ることで大人向けの味わいに。イタリアン風の仕上がりになり、ケチャップだけで和えるのとは雰囲気が変わりました。

お弁当のおかずとしてはもちろん、即席おつまみとしてもおすすめです。

あと一品欲しいときに作ってみて

簡単に作れるうえに満足感があるので、あと一品ほしいときにぴったり。ぜひ作ってみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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