今経口補水液を手作りする人が増えている！

暑い日が続くので熱中症対策は万全にしたい！でもOS-1など市販の経口補水液を
買い続けるのもなかなかの出費ですよね。
そこで自宅で経口補水液を作って飲む方が増えているようです。

【日本ユニセフが推奨】自家製経口補水液の作り方

今回は日本ユニセフが公式サイトで紹介している作り方を紹介しますね。

用意するものは
・沸騰させて殺菌した湯冷まし...1リットル
・砂糖...小さじ6杯
・塩...小さじ半分
・お好みでレモン汁を足しても飲みやすい♪

今回はコップ一杯分（1/5の量）で作ってみました。
しゃかしゃか混ぜて・・・

すぐ出来上がり♪
我が家はてんさい糖を使っているのでほんのり色がついています。

味はどうなの？注意点は？

この経口補水液、通常の水の25倍の速さで体に吸収されるようです。
熱中症を予防する、というよりも脱水などの症状を感じた時の対処に適したドリンクのようですね。

味はOS-1に近いものがあると個人的には思います♪

そして自家製の経口補水液は長期保存には向きませんので
作ったら早めに飲みきりましょう！

いかがでしたか？
いざという時にささっと作れるこのレシピ。
覚えておいて損はないと思います！
まだまだ暑い日が続きますので皆さんご自愛くださいね♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。