坂本リエ
小学生の女の子ママ。
食育実践プランナーの資格を持っています。
時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。
おいしいもの好きで新商品に敏感。
コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。
調理時間わずか8分で完成!同時にフライパンに入れて待つだけで作れる「塩蒸しそば」と「きのこのツナマヨ七味」
料理・グルメ
2020.08.16
後片付けが面倒な日は、洗い物ほぼゼロで作れるおかずを。15分でできるお肉たっぷり満足レシピ
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2020.08.14
ピーマンが苦手な人こそ!旬のピーマン消費レシピ2選。10分でご飯に合うおかずが完成!
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2020.08.13
【あと1品欲しいときに助かるレシピ】夏野菜で作るなめろうが美味!ご飯のお供にもお酒のつまみにも最適なんです
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2020.08.12
たった8分で2品完成!フライパン1つで作る「イタリアンチキン」&「にんじんサラダ」の同時調理レシピ
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2020.08.11
包んで8分待つだけで2品完成!「牛丼」と「小松菜のポン酢おかか和え」が同時に作れるんです
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2020.08.09
そのまま冷凍するだけ!?トマトやアボカドが簡単にひんやり○○○に大変身!
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2020.08.08
美肌は食事から!豆腐で作る美肌タルタルソースが絶品!
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2020.08.07
いつものそうめんに飽きたら!ツナ缶と組み合わせて「冷や汁」や「さっぱりトマト」味にしてみない?
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2020.08.07
食べて美肌に!2種類のスパイスで作る、女性に嬉しい夏野菜カレー&サラダ
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2020.08.06
ちゃんと食べたい!でも痩せたい!そんなときの「低糖質レシピ」レンジで作る肉料理2選
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2020.08.05
【ポテサラ論争】ポテサラは買った方がお得?かかるコストと時間を実際に作って比較してみた
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2020.08.04
”きゅうり”は火を通すとやみつきになるほどおいしい!きゅうりを炒めて作る簡単レシピ2選
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2020.08.04
ダイエットの味方!電子レンジで作る”豆腐”が主役のレシピならお腹いっぱい食べても罪悪感なし!
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2020.08.03
電子レンジで作るかき氷!?かき氷機がなくても作れるティラミスかき氷が美味!
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2020.08.01
豆腐が主役の低糖質レシピ|簡単&ヘルシーな「ペペロンチーノ」「サンラータン」で夏バテしないカラダに!
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2020.07.29
旬の夏野菜”ゴーヤ”と”ズッキーニ”が大変身!苦手な人もおいしく食べられる満足レシピ
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2020.07.28
サラダチキンはレンジで簡単に作れる!自家製なら超しっとりで箸が止まらない!アレンジレシピもご紹介
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2020.07.27
3分でもう1品|ダイエット中にもおすすめ、和えるだけのカンタン副菜2選
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2020.07.26
低カロリーなのに大満足!超優秀食材”鶏むね肉”を使った夏にぴったりなダイエットレシピ2選
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2020.07.25
暑い夏を乗り切れ!電子レンジで作るスタミナ飯レシピ2選 洗い物も少なくてラクチン!
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2020.07.24