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木村 英子

薬剤師、臨床検査技師

検疫所、病院にて公衆衛生・感染症現場を経験した後、インドでアーユルヴェーダに出会いました。Dr Meenakshi Ahuja氏に師事する中で東洋医学の奥深さを知り、現在はオンラインで相談が出来る薬剤師として働いています。

木村 英子さんの記事一覧

【薬剤師直伝のニキビケア】生理前のニキビにもう悩まない!簡単セルフケアから根本治療まで

「生理前になると、あごや口周りにニキビができる」「生理前になるとニキビが悪化する」 そんな経験はありませんか? ニキビをほおっておくと、炎症がひどくなりニキビ痕やシミとして残ることもあります。 見た目への影響が大きく、気持ちがネガティブになったり、痕が残ってしまうと一生後悔することもあるニキビ。今回は、そんなニキビの原因と治療法についてお話しします。

簡単すぎ!生理前のむくみの改善方法を現役薬剤師が解説

「朝おきたら、顔がパンパンになっていた」、「夕方になると足が重く靴がきつい…」、生理前にこんな経験はありませんか? 生理前のむくみは時間が経てば自然と改善しますが、朝メークがうまくいかなかったり、夕方からのもうひと踏ん張りがきかないケースもあるでしょう。 実は、そういった生理前のむくみは簡単に改善できます。現役薬剤師が詳しくお伝えしますね。

【生理前の頭痛を根本から解消!】簡単に実践できる方法5選

薬剤師の木村英子です。 突然ですが、生理前に起こる頭痛に悩んではいませんか? 生理前の頭痛は、にぶくて重い感じの頭痛から片頭痛のようにズキンズキンと脈打つような頭痛と様々です。また頭痛が原因となり、「やる気がおきず家事ができない」、「仕事でミスが多い」など日常生活に支障をきたすケースもあります。 「いつもの頭痛がきた」と諦めずに、簡単に改善できる方法をお伝えします。

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