「大さじ1で新感覚」卵かけごはんの“食感と味”が泣けるほどおいしい食べ方「サクサク」「醤油より好き」

料理・グルメ

2026.03.11

ごはんを手早く用意したいときや、ちょっと小腹が空いたときに頼りになる「卵かけごはん」。シンプルでおいしいけれど、味付けが醤油ばかりでワンパターンになりがち。そんなときは、“あるもの”をかけると、味はもちろん食感もよくなります。卵かけごはんにプラスする食材は、いったい何なのでしょうか……?

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卵かけごはんに「天かす」をかけるとおいしい

卵かけごはんと相性のいい「天かす」出典:stock.adobe.com

いつもの卵かけごはんがマンネリ化したら、ぜひご自宅にある「天かす」をパラっとかけてみてください。サクサク食感と香ばしさが加わって、新感覚の卵かけごはんに。天かすをプラスするだけで、味わい深い一品になりますよ。

卵かけごはんに天かすをかけてみた

用意するもの

材料

・ごはん……茶碗1杯分
・卵……1個
・天かす……大さじ1
・めんつゆ……小さじ1~2(量はお好みで)

醤油の代わりにめんつゆをかけると、天丼のような味になるのでおすすめです。

手順1.卵かけごはんを作ります

卵かけごはんを作る

ごはんの真ん中にくぼみを作り、卵を落とします。

手順2.天かすをのせて、めんつゆをかけたらできあがり

天かすとめんつゆをかける

卵の上に天かすをのせたら、めんつゆも回しかけて味付けします。あっという間に「天かす卵かけごはん」が完成しました。

※新鮮な卵を使用し、割ったらすぐに食べてください。

その味は……?

完成した「天かす卵かけごはん

普通の卵かけごはんよりも、天かすをプラスした分ボリューミーに見えませんか? 麺つゆの甘じょっぱい味と、天かすのサクサク感、そして卵のとろとろ感が“三味”一体に……!

サクサクの天かすとめんつゆ、卵が絡んでおいしい

サクサク状態の天かすはもちろん、めんつゆと卵を吸ってジュワッとした天かすもおいしいです。しっかりご飯と混ぜて食べるのもおすすめですよ。

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お好みでアレンジを

お好みで青のりやねぎ、桜えびなどをトッピングするのもいいでしょう。天かす卵かけごはんをベースに、お好みのアレンジを見つけてみてくださいね。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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