トマトとツナで一品完成！

今回作るのは、トマトとツナの和え物です。さっと簡単に一品増やせるうえに、野菜とたんぱく質を一緒に摂れる一石二鳥な副菜です。
旬野菜のトマトを使うので、食べ応えはありながら家計にやさしいのもいいところ。サラダ代わりにちゃちゃっと作ってみませんか？

「トマトとツナの和え物」の作り方

材料

・トマト……1個
・ツナ……2分の1缶
・めんつゆ……大さじ1
・白ごま……適量

手順1．トマトをカットして、ツナの油を切ります

食べやすい大きさにカットしたトマトは、器に入れておきましょう。このまま味付けもするので、器は深さがあるものがおすすめです。

手順2．ツナ・めんつゆ・白ごまを加えて、さっと混ぜたらできあがりです

調味料をすべて入れたら、あとは和えるだけ。

これで「トマトとツナの和え物」の完成です！

みずみずしいトマトとツナの旨味が合う！

トマトとツナの旨味たっぷりの和え物ができあがりました。切って和えるだけで、1分もあれば作れます。

めんつゆを使った和風な味付けで、ツナ缶との相性抜群。さっぱり食べられるので、私は娘の朝食用に作ることが多いです。

サラダ感覚で食べられる「トマトとツナの和え物」は、箸休めにもぴったり。ぜひ、旬のおいしいトマトを使って作ってみてくださいね。