料理・グルメ
2020.04.01
美味しいものが多い季節。
ついつい手が伸びて、食べ過ぎてしまいますが、そんな時には過食防止スープを作ってみましょう。
よくある脂肪燃焼スープとは違い、食べ応えにもこだわった美味しいスープなので、健康的にダイエットができそうですよ。
【材料】
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1株
にんにく 1かけ
鶏むね肉 1/2枚
オリーブオイル 大さじ１
トマト缶 1缶
水 150㏄
もち麦 1/4～1/2カップ
コンソメキューブ 1個
玉ねぎ1/2個を食べやすい大きさに切りましょう。
（写真はスライス状）
しめじ1株を石づきをきって、食べやすいように割きます。
にんにく1かけをみじん切りorスライスします。
鶏むね肉1/2枚も一口大にカット。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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