自宅でかんたん免疫低下対策【よく笑う】
笑うと、体内でNK細胞という免疫細胞が活性化されることがわかっています。なんと作り笑いであってもその効果は期待できますので、意識的に笑顔を作ってみましょう。
大人女子に人気の「漢方」も有効！
最近大人女子に人気なのが漢方薬。風邪や花粉症対策で服用している人が多いですが、免疫力低下防止にも役立つんですよ。
免疫力低下防止に役立つ漢方薬
＜免疫力対策でよく処方される漢方＞
・補中益気湯（インフルエンザ対策で使われることも多い）
・十全大補湯 （手術後の患者さんの体力回復のために使用されることも多い）
漢方薬は自分に合うものを飲むのが大切
ただし、体質や体型などによって、有効な漢方薬は個人で異なります。そのため、漢方専門クリニックや薬局で、自分に合った漢方薬を選んでもらうのがおすすめです。
外出しなくても自分に合った漢方薬を選んでもらえる漢方外来
そうは言っても、近隣に漢方のクリニックが無い、 という方もいらっしゃいますよね。そんな方のために、漢方と西洋薬に精通した西大條先生が、オンライン診療を導入しています。免疫力の増強や不調のお悩みの方に、ご自宅で診察から処方箋の受け取りまで対応しています。
スマホ1台で受診できるため、仕事や子育てで忙しい、大人の女性のご利用者も増えているんだとか。
詳しく知りたい方はこちら：金王坂クリニック「フュージョン外来」
いかがでしたか？自宅で食事や運動、ストレス解消、漢方薬の服用などを行って、免疫力低下を防止していきましょう！
教えてくれたのは……
漢方食養生アドバイザー 猪坂みなみ
管理栄養士
あんしん漢方URL：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/
【監修】
金王坂クリニック 院長 西大條 文一先生
公益財団法人研医会理事／イタリア大使館 嘱託医
専門分野は感染症。古代から現代までの東西の医学史、医療史の研究をベースに、最新の微生物学・免疫学と漢方医学の知識を融合（フュージョン）させた治療と臨床研究を行っている。
クリニックURL：https://www.konnozakaclinic.com/service/fusion/
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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