話題のミロ活！定番の飲み方からアレンジレシピまでミロの活用術をご紹介

小さい子どもではなく、成人女性に話題の「ミロ活」とは？

筆者も小さい頃に牛乳に混ぜては飲んでいたミロ。このミロが今成人女性に話題なんです。なぜ今、このミロが成人女性に人気なのか？
その理由は、

「ミロ」は世界30か国以上で販売されており、特にマレーシアをはじめとするアジア諸国では国民的な飲料として日常的に飲用されています。日本でも『強い子のミロ』をキャッチフレーズに1973年に発売されて以来、40年以上にわたり販売されている麦芽飲料です。
紀元前600年ごろのギリシャ神話に出てくるチャンピオンアスリート、Milon（ミロン）が製品名の由来です。
成長期のお子さまだけではなく、大人にとっても必要な栄養素がしっかり含まれる麦芽飲料で、現代人、特に女性に不足しがちな鉄分、吸収されにくいカルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、2種のミネラルと6種の栄養素がバランスよく含まれています。

出典: PR TIMES prtimes.jp

出典：prtimes.jp

子どもの飲み物と思われていた「ミロ」ですが、じつは親子で楽しめる栄養素がバランスよく含まれたドリンクなんですよね。では、実際にミロを楽しんでみたいと思います。

【定番レシピ】あったかミルクと混ぜるだけ！

【材料】

ミロ　　大さじ2
牛乳　　150ml

【作り方】

①牛乳を電子レンジで温める。

②牛乳にミロを入れてよく混ぜる。

定番の飲み方として試したことがある方も多いと思いますが、ミロを牛乳で割るだけでおいしいドリンクができあがります。

【朝食におすすめレシピ】ミロのフレンチトースト

【材料】

ミロ　　　　　　　大さじ1
牛乳　　　　　　　100ml
卵　　　　　　　　1個
パン　　　　　　2枚
バター　　　　　　少々
メープルシロップ　お好みで

【作り方】
①ミロ、牛乳、溶き卵をよく混ぜます。

②パンを①に浸します。

③フライパンにバターをのせ、パンを両面焦がさないように焼いてお皿に盛ります。

④お好みでメープルシロップをかけてください。

ミロの栄養素をたっぷり含んだパンを、フレンチトーストにしてみました。手軽に作れておすすめです。

【お菓子におすすめ】ホットケーキミックスを使ったミロ蒸しパン

【材料】

ミロ　　　　　　　　　大さじ2
牛乳　　　　　　　　　160ml
卵　　　　　　　　　　1個
ホットケーキミックス　200g
ホイップクリーム　　　お好みで

【作り方】
①ホットケーキミックスとミロを混ぜて、牛乳と卵をくわえてよく混ぜます。

②電子レンジ対応の耐熱容器に2つに分け入れて、電子レンジ（600W）で3分加熱します。

③竹串で刺してみて、液がついてこなければ中にも火が通っているのでできあがりです。

④お好みの大きさにカットして、ホイップクリームをつけて召し上がってください。バニラアイスなどを添えてもよいですよ。

冷めても楽しめるので、作り置きして子どものおやつや小腹が減ったときに気軽に楽しめます。ミロの栄養素も手軽に摂れるのも嬉しいですよね。