【5分で作れる簡単副菜】切ってポリ袋で和えるだけの山芋レシピ!シャキシャキ食感がクセになる

料理・グルメ

 ポリ袋で簡単!和えるだけで完成「山芋と大葉のわさび和え」&「やみつき山芋」はおつまみにも〇

2021.05.20

だんだん暑い日が増えてきて、疲れたり食欲がなくなったりしていませんか。そんなときにおすすめなのが「山芋」。山芋は消化酵素を含んでいてじゃがいもやさつまいもと違って、生で食べても胃にもたれないんです。そこで今回は火を使わずに作れる「山芋の醤油わさび和え」&「やみつき山芋」をご紹介します。ポリ袋に入れて和えるだけなのですぐに食べられますよ。

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「山芋の醤油わさび和え」

山芋の醤油わさび

<材料>

  • 山芋……2分の1パック
  • 醤油……大さじ1
  • わさび……小さじ1

〇準備
山芋の水気をキッチンペーパーで拭き取り、食べやすい大きさにカットします。

<作り方>

山芋の醤油わさび
1.ポリ袋に山芋、醤油、わさびを入れ、和える。

山芋の醤油わさび
2.お皿に盛ったらできあがり。

ポリ袋に山芋、醤油、わさびを入れ和えます。
お皿に盛ったらできあがり。
今回は仕上げに韓国のりをかけました。

わさびのツンとした香りがやみつきになります。
アボカドや納豆を加えてボリュームアップさせるのもおすすめ。
おくらを入れてネバネバを楽しんだり、きゅうりを入れてシャキシャキ食感を味わうのも〇。

「やみつき山芋」

やみつき山芋
<材料>

  • 山芋……2分の1パック
  • めんつゆ……大さじ1
  • すりごま……大さじ1 

<作り方>

やみつき山芋

1.ポリ袋に山芋、めんつゆ、すりごまを入れて和える。

やみつき山芋
2.お皿に盛ったらできあがり。

ポリ袋に山芋、めんつゆ、すりごまを入れて和えます。
お皿に盛ったらできあがり。

胡麻の風味が口いっぱいに広がり、あっさりとした仕上がりで箸休めにぴったりです。
いりごまや明太子を足してプチプチ食感を楽しんだり、梅を加えてさっぱりとさせるのも〇。
かつお節や大葉をのせて風味&香りをアップさせるのもおすすめです。

火を使わずに作れる「山芋の醤油わさび和え」&「やみつき山芋」をご紹介しました。
どちらも家にある調味料で作れ、用意する材料は3つのみと少なく準備がラクです。
ポリ袋で作るので洗い物がでないのと節約に繋がり嬉しいですね。

副菜に困ったときにも手軽にできるのでおすすめです。
暑い夏に欠かせないビールのおつまみにも最適。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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