おいしいのに手間のかかるコロッケ

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あつあつの手作りコロッケはおいしいですよね。でもコロッケを作るのは意外と手間です。
じゃがいもを潰してひき肉などの具材と合わせて形を整えるまでも手間がかかるのに、更に油で揚げるとなると一苦労。
しかもキッチンが油で汚れるし洗い物も増えるので手作りはしない方も多いのではないでしょうか。

油で揚げないでもできる？

そこで油で揚げないで作れる方法をご紹介します。使用する材料は同じなのに油で揚げなくてもサクサクで香ばしいコロッケができます。
キッチンも油まみれにならず、油っぽさがないのでお弁当などにもオススメです。

パン粉をフライパンで炒る

作り方はとてもシンプル。材料はいつもと同じでOKです。

1. 電子レンジで加熱したじゃがいもを粗く潰します。
2. ひき肉と玉ねぎをフライパンで炒めて、調味料を入れて味を整えます。
3. じゃがいもと炒めたひき肉と玉ねぎを混ぜ合わせ、丸めます。少し硬めがオススメです。
4. フライパンで軽く焦げ目がつく位にパン粉を炒めます。
5. １の表面に２のパン粉をつけます。

これでできあがりです。
油で揚げるのではなくて、焦げ目をつけたパン粉をコロッケにつけます。
生パン粉をつけて揚げるよりも、脂っこさがなく、時間が経っても大丈夫なのでお弁当にもオススメです。


深さのあるお皿にコロッケのタネを敷き詰めて、上から炒めたパン粉をのせてスプーンですくって食べてもOK。ヘルシーなコロッケをぜひ試してみてください。