「蒸し器」を使わず家にある調理グッズで“蒸しブロッコリーをつくる方法”

料理・グルメ

stock.adobe.com

2022.06.01

蒸し料理はヘルシーで、野菜の栄養もほとんど逃げないおすすめの調理法です。でも、自宅に蒸し器がない……という人も多いのではないでしょうか。そんなときには、家にあるアレで代用して蒸し料理を作ってみませんか?

広告

自宅にある道具を使って蒸し料理を作る

蒸し器の代わりとして使うのは、「鍋」と「ザル」。組み合わせることで、蒸し器の役割を果たしてくれます。

ブロッコリー

今回は、ブロッコリーを蒸していきます。

蒸し料理の作り方

1. ブロッコリーを一口サイズに切り、綺麗に洗います。
2. 鍋に水を入れます。

3. ザルにブロッコリーを入れ、ザルごと鍋にいれます。

4. 蓋をして水を沸騰させます。沸騰したら火を少し弱め、8分加熱します。

5. このように火が通っていたらできあがりです。
ブロッコリーブロッコリーブロッコリーブロッコリー

簡単に蒸し野菜が完成

ブロッコリー

蒸し器がなくてもザルを使えば蒸し料理を簡単に作ることができます。ただしこの方法で使うザルは、熱に強いザルを使うようにしてください。熱に弱いプラスチックなどのザルを使うと溶けてしまう可能性があるので注意が必要です。
少量の蒸し料理も作ることができるのでぜひ試してみてくださいね。

広告

著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

この記事をシェアする

気になるタグをチェック!

saitaとは
広告

人気記事ランキング

ランキングをもっと見る