「蒸し器」を使わず家にある調理グッズで“蒸しブロッコリーをつくる方法”

料理・グルメ

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2022.06.01

蒸し料理はヘルシーで、野菜の栄養もほとんど逃げないおすすめの調理法です。でも、自宅に蒸し器がない……という人も多いのではないでしょうか。そんなときには、家にあるアレで代用して蒸し料理を作ってみませんか?

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自宅にある道具を使って蒸し料理を作る

蒸し器の代わりとして使うのは、「鍋」と「ザル」。組み合わせることで、蒸し器の役割を果たしてくれます。

ブロッコリー

今回は、ブロッコリーを蒸していきます。

蒸し料理の作り方

1. ブロッコリーを一口サイズに切り、綺麗に洗います。
2. 鍋に水を入れます。

3. ザルにブロッコリーを入れ、ザルごと鍋にいれます。

4. 蓋をして水を沸騰させます。沸騰したら火を少し弱め、8分加熱します。

5. このように火が通っていたらできあがりです。
ブロッコリーブロッコリーブロッコリーブロッコリー

簡単に蒸し野菜が完成

ブロッコリー

蒸し器がなくてもザルを使えば蒸し料理を簡単に作ることができます。ただしこの方法で使うザルは、熱に強いザルを使うようにしてください。熱に弱いプラスチックなどのザルを使うと溶けてしまう可能性があるので注意が必要です。
少量の蒸し料理も作ることができるのでぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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