夜「大根」と材料をいっしょに漬けて放置するだけ!朝食は冷蔵庫から出すだけレシピ

料理・グルメ

2022.08.07

1分でも惜しい朝。朝食もお弁当も作らないといけなくて大変……。そんな忙しい朝をラクにしてくれるのが、夜漬けておくだけで作れる簡単副菜です。今回ご紹介するのは、「大根とわかめの梅肉和え」。朝に野菜を摂りたい方、必見です!

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「大根とわかめの梅肉和え」

細切りにした大根の水分でわかめを戻すので、そのまま和えて漬けるだけ! 5分ほどの作業時間で作れる簡単副菜です。前日の夜に作っておくと、朝食やお弁当おかず作りがぐんとラクになります。
梅干しのさっぱりした風味は、箸休めにぴったりですよ。

材料(3~4人分)

  • 大根……5分の1本程度
  • 梅干し(種を取り、たたいておく)……2個
  • 乾燥わかめ……小さじ1と2分の1
  • 塩……ひとつまみ

作り方

1.大根を0.3cmほどの厚さに切り、細切りにして保存容器に入れます。塩をかけて2~3分ほどおき、水分をしっかり絞ります。「大根とわかめの梅肉和え」作り方1

2.1に乾燥わかめ、梅干しを加えて和えます。「大根とわかめの梅肉和え」

3.冷蔵庫で2時間ほど冷やします。「大根とわかめの梅肉和え」作り方3

器に盛りつけ、完成です。「大根とわかめの梅肉和え」完成

お弁当に入れる場合には、水分をよくきってから詰めるようにしましょう。
つい主食だけになってしまう朝も、簡単副菜で野菜をプラスワン! ぜひ作ってみてくださいね。

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著者

shukana

shukana

小学生、幼稚園児の男の子のママ。出産前まで紳士服業界に携わり、TES(繊維製品品質管理士)の資格を取得。 暮らしをより楽しく、よりラクに過ごすための方法を日々模索中です。

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