大きい「ナス」2つがあっという間になくなる!切って温めて調味料とあえたら冷やすだけのナスレシピ

料理・グルメ

stock.adobe.com

2022.08.17

夏に旬を迎え、スーパーにもたくさん並ぶナス。ナス料理を作りたいけれど、この暑さでは料理をするのも大変ですよね。そんなときには、電子レンジを駆使して、旬のナスを楽しんでみませんか? 

広告

さっぱりナスのポン酢和え

材料

  • ナス         大2本
  • 小ネギ        1本
  • ポン酢        大さじ3
  • みりん        大さじ1
  • ごま油        小さじ1
  • おろし生姜(チューブ)  2cm

作り方

1. ナスはヘタを切り、皮を剥きます。

2. ナスを食べやすい大きさに切ります。

3. 耐熱皿にいれ、ラップをかけます。電子レンジ(600W)で3分加熱します。加熱が足りなかった場合は、様子を見ながら追加で加熱します。

4. ポン酢、みりん、ごま油、生姜を混ぜ合わせ、加熱したナスと小口切りにした小ネギをいれてよく混ぜます。



5. 粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて、1時間ほど冷やしたらできあがりです。
茄子茄子茄子茄子茄子茄子

さっぱりと喉ごしもよい1品

ポン酢のさっぱり感もあり、冷蔵庫でしっかり冷やしているので喉越しもよい1品です。味もしっかりしみていて夏にぴったり。ぜひ試してみてくださいね。

広告

著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

この記事をシェアする

気になるタグをチェック!

saitaとは
広告