大きい「ナス」2つがあっという間になくなる!切って温めて調味料とあえたら冷やすだけのナスレシピ

料理・グルメ

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2022.08.17

夏に旬を迎え、スーパーにもたくさん並ぶナス。ナス料理を作りたいけれど、この暑さでは料理をするのも大変ですよね。そんなときには、電子レンジを駆使して、旬のナスを楽しんでみませんか? 

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さっぱりナスのポン酢和え

材料

  • ナス         大2本
  • 小ネギ        1本
  • ポン酢        大さじ3
  • みりん        大さじ1
  • ごま油        小さじ1
  • おろし生姜(チューブ)  2cm

作り方

1. ナスはヘタを切り、皮を剥きます。

2. ナスを食べやすい大きさに切ります。

3. 耐熱皿にいれ、ラップをかけます。電子レンジ(600W)で3分加熱します。加熱が足りなかった場合は、様子を見ながら追加で加熱します。

4. ポン酢、みりん、ごま油、生姜を混ぜ合わせ、加熱したナスと小口切りにした小ネギをいれてよく混ぜます。



5. 粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて、1時間ほど冷やしたらできあがりです。
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さっぱりと喉ごしもよい1品

ポン酢のさっぱり感もあり、冷蔵庫でしっかり冷やしているので喉越しもよい1品です。味もしっかりしみていて夏にぴったり。ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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